時裝界幾十年 push「trend」「季度色」「must-have piece」· 但真正令你著得靚 · 唔係跟 trend · 係 跟你身形買啱剪裁 (cut)。
同一條 midi skirt · 沙漏形著到似 model · 蘋果形著就可能覺得累贅。 唔係條 skirt 有問題 · 係身形唔夾。
呢篇文教你 · 3 個方法判斷自己身形 · 30 分鐘搞掂 · 之後買衫成功率大幅提升。
所需時間：15 分鐘
準確度：最高
跟住 點量三圍 指南 · 準確量：
| 身形類型 | 胸:腰 | 臀:腰 | 胸:臀 |
|---|---|---|---|
| 沙漏形 | > 1.30 | > 1.30 | 0.95 - 1.05 |
| 梨形 | < 1.25 | > 1.25 | < 0.95 |
| 矩形 | < 1.25 | < 1.25 | 0.95 - 1.05 |
| 蘋果形 | > 1.10 | ≈ 1.00（腰 ≈ 臀）| > 1.05 |
| 倒三角形 | > 1.25 | < 1.05 | > 1.05 |
例子：
所需時間：5 分鐘
準確度：中等 · 靠自己觀察
著：Fitted tank / bra + fitted 褲（唔好有蓬鬆感）
企：Natural stance · 膊頭放鬆 · 手自然垂
側面睇 · 觀察身體 silhouette 曲線：
如果 bust 明顯突出 · 腰明顯凹入 · hip 明顯突出 = 沙漏形
如果腰平直 · 冇明顯曲線 = 矩形 / 倒三角形
如果肚突出過 bust / hip = 蘋果形
如果 hip 明顯闊過 shoulder = 梨形
如果 shoulder 明顯闊過 hip = 倒三角形
正面睇 · 觀察上下平衡：
所需時間：30 分鐘
準確度：高（同真實穿搭效果掛鈎）
睇返你 wardrobe · 邊啲 item 你著得最舒服 + 收到最多讚美 · 倒返嚟推你身形：
過去 1 年 · 你買過同著到愛不釋手嘅 3 件 outfit · 佢哋有咩共通 silhouette？
過去 1 年 · 買咗但唔著 / 唔夾嘅 · 邊啲 silhouette？
過去 1 年 · 邊件 outfit 收到最多讚美？佢突出咗你邊個部位？
Bust ≈ Hip · 腰明顯凹入 · 曲線均衡。 5 種身形之中最容易配搭 · 好多 cut 都著得靚 · 但 skimming fit 最理想。
Hip > Bust · 腰凹入 · 下半身較豐滿。 上身 detail + fitted waist + skimming 下身最理想。
Shoulder ≈ Hip · 腰唔明顯 · 直線 silhouette。 Structured detail + belt + peplum 造出腰線最理想。
中段（肚 + 胸）最闊 · 腰唔凹入 · 腳通常修長。 長直線條 + V-neck + straight leg 最能拉長身形。
Shoulder > Hip · Bust 通常飽滿 · 腰可能有曲線可能平直。 V-neck + soft shoulder + wide leg / flare 褲最平衡。
體重唔決定身形 · 比例先至關鍵。 你可以係細碼 hourglass · 又可以係大碼 rectangle。 身形類型 ≠ body size。
Bust size 只係 3 個 factor 中 1 個。 沙漏形要胸腰比同臀腰比都大 · 淨係 bust 大而腰平 = 倒三角形。
偶爾腹脹 ≠ apple shape。 Apple shape 係天生結構（肋骨闊 + 腰平直 + 脂肪集中中段）· 唔係一時嘅肚仔。
自己目測有主觀偏差（睇自己身體多年 · 熟悉但唔客觀）。 解決：量度 + visual + style test · 3 個一齊核對。
發育 · 懷孕 · 體重大幅變化 · 更年期 · 都可能令身形轉變。 每 3-5 年重測一次 · 特別係人生大階段之後。
如果 3 個方法得出唔同結果 · 或者你介乎 2 個身形之間（例如 borderline 沙漏 / 矩形）· 用：
1. Styoolish 身形測試 · algorithm 判斷 · 免費 · 2 分鐘 · 即刻試
2. 內衣專員 (Bra fitter) 諮詢 · 專業量三圍 · 店內免費（Bras N Things · Rigby & Peller）
3. 個人形象顧問 (Personal stylist) · HK$500-1500 · 1 小時 · 更全面（加埋 proportion analysis）
量度 + 比例最客觀 · 應該做主。 目測同 style test 可以再核對。 如果量度話係沙漏 · style test 話係矩形 · 可能你身形係沙漏但一直買錯 cut。
你可能係 combination shape（例如上身沙漏 + 下身梨）。 揸住你主導特徵（通常腰臀比主導）。 或者用 Styoolish 身形測試 · algorithm 會揀最接近嘅一種。
身形比例唔受身高影響（ratio is proportional）。 但穿搭選擇會有分別（例如身高矮啲 → 高腰 cut · 唔要太多 layer）。 身高係次要考慮。
Body shape = 曲線分佈（5 種 · 沙漏形 / 梨形 / 矩形 / 蘋果形 / 倒三角形）。 Body type = 整體骨架（ectomorph / mesomorph / endomorph · 3 種 · 基因決定）。 兩個概念唔同 · body shape 對穿搭影響大好多。
你 input 4 個量度（bust · waist · hip · shoulder）+ 身高 + 體重 · algorithm 計比例 · 對到 5 種身形之一。 Data 唔會外傳 · 只用嚟推薦相似身形女生嘅 outfit。 即刻試。
揾到自己身形係穿搭旅程嘅關鍵一步 · 唔係為咗貼 label · 係畀你一個 framework 買啱衫。 一旦知道 · 你 wardrobe hit rate 由 30% 跳到 70%+ · 買衫變開心 · 唔再係困擾。